Sunnhet og Helse

Sunnhet og Helse

By Robert Sanga Haungo

Dated: 16-01-2010

Sunnhet og helse er veldig viktig for alle. Vi trenger å ha et godt liv. Vi kunne ikke være glad i å jobbe unten dem. Vi må ta vare på kroppen vår å ha det bra. Det er forskjellige måte å gjør det på.

Først og fremst, det er ikke så viktig at vi spiser god mat hver dag. Men det er svært viktig at vi spiser mat som kroppen trenger. Det er lurt å skifte hva vi spiser om summer og vinter.

Jeg synes at det er ikke nødvendig å spise mye fett om summer fordi kroppen ikke trenger det. Men i vinter vi må bare spise så mye som mulig. Det er fordi fett gjør kroppen varm og den fungerer bra. Det er viktig å spise mye fisk og mat som har vitamine D, siden sola skinner ikke så mye om vinteren.

Jeg spiser mat ofte som min kropp trenger. Jeg prøver å spise tre ganger hver dag. Jeg synes at alkohol og tobakk produkt hjelper ikke å bli flinkere. Egentlig, er det farlige ting for kroppen. Dem er ikke mat heller. Men der er mange mennesker som er avhengig av dem. Det er et stort problem for dem.

Regjeringen i flere land i verden prøver å gi beskjed til sine statsborgere om farlige smittsomme sykdommer. Derfor vet alle at Svineinluenza er moderen mest overførere syskdom. Mange mennesker døde på grun av andre type sykdommer også.

Det er viktig å trene kroppen slik at vi kan vare sterk og frisk. Det blir vanskelig å få sykdom også. Det kan balanse i vår livsstil.

Det er også veldig viktig at tenkene vår skal være fornøyd. I den måte kan vi ha sunnhet og helse i våre daglig liv.